O que fazer pro cabelo parar de cair? Descubra aqui!

Você já tentou de tudo quando o assunto é sobre o que fazer pro cabelo parar de cair e nada resolveu?

Então chegou no lugar certo!

Em primeiro lugar, saiba que a perda de cabelos pode afetar tanto homens quanto mulheres, e pode ser parcial ou total.

Muitos fatores estão envolvidos, como hereditariedade, estresse, parto, certos medicamentos e até é um dos sintomas pós-covid.

Para te ajudar a entender tudo sobre queda de cabelo, vamos explicar em detalhes as principais causas, os tratamentos, como prevenir…

Quais as causas de queda de cabelo?

Antes de aprender o que fazer pro cabelo parar de cair, saiba que seus cabelos traduzem muito sobre seu estado de saúde.

No entanto, é normal perder uma centena de fios por dia, que é em razão do processo de renovação permanente dos cabelos. Assim, enquanto alguns fios nascem, outros morrem e caem.

Além disso, pode ser que a queda de cabelo se intensifique, e se alguns motivos são comuns aos dois gêneros, outros são especificamente femininos ou masculinos.

Portanto, mesmo que a queda de cabelos seja algo natural e devido à renovação dos fios, ela pode também pode estar associada a outros problemas de saúde.

Por isso, para você entender melhor, listamos o que pode estar por trás de uma perda de cabelos:

Hereditariedade;

Desequilíbrio hormonal (baixa dos hormônios femininos ou alta dos hormônios masculinos, comum na menopausa);

Estresse;

Quimioterapia;

Parto;

Mudança de estação;

Certos tratamentos medicamentosos;

Deficiências alimentares.

Queda de cabelo em homens e mulheres: qual a diferença?

Alopecia Will Smith no Oscar

A perda de cabelos mais comum em homens é hormonal. É a calvície ou alopecia androgenética.

Os hormônios masculinos tendem a acentuar o ciclo do cabelo. Resultado: eles caem mais e mais rapidamente, até o afinamento dos folículos pilosos.

Já nas mulheres, são tipicamente acontecimentos da vida que podem causar a queda de cabelos, particularmente durante a gravidez e menopausa, períodos de mudanças hormonais.

Mas também períodos de grande fadiga ou estresse estão entre as causas frequentes de queda de cabelos em mulheres, e sem se esquecer do cigarro.

Recentemente, na entrega do Oscar, uma cena chamou a atenção de todos. Will Smith, ganhador como melhor ator, acabou perdendo o controle e deu um tapa no apresentador.

Simplesmente porque o apresentador fez uma brincadeira com sua esposa, que por sofrer de alopecia, resolveu raspar os cabelos.

É claro que ele se desculpou depois, mas isso só mostra ainda a falta de informações sobre queda de cabelo e os problemas envolvidos.

O que fazer pro cabelo parar de cair: quais os tratamentos?

Os tratamentos contra queda de cabelos variam segundo a causa. Se está ligada ao parto, fadiga ou mudança de estação, uma suplementação em zinco e vitamina B é uma solução.

Já no caso do tratamento da alopecia androgênica, recomenda-se comprar minoxidil, pois é um produto que age estimulando a vascularização do couro cabeludo e estabiliza a queda.

Vale mencionar aqui que, assim como todas as células do organismo, nossos cabelos precisam de nutrientes.

Segundo estudos, a deficiência em ferro (e em vitamina C que permite fixar o ferro), em zinco, em vitamina B8, ácido fólico, vitamina B12 ou em vitamina D pode provocar uma queda de cabelos ou alterar a qualidade.

Mas, é importante saber qual é a deficiência. Veja alguns exemplos:

Ferro: feijão, lentilhas, fígado;

Vitamina D: além do sol, privilegie o salmão, sardinha, gema de ovo e produtos lácteos;

Vitamina A: cenoura, pimenta;

Vitamina B2: peixes, carnes, vegetais verdes;

Vitamina B9: cereais, ovos;

Vitamina B12: crustáceos, peixes e ovos.

Com a idade, o organismo passa a não absorver e metabolizar bem as vitaminas. Daí a importância de adotar uma dieta saudável e equilibrada.

Nos casos onde a queda de cabelo é muito severa e os tratamentos não surtiram efeito, novas técnicas de implantes capilares têm mostrado resultados mais naturais e duradouros.

Quais são os fatores de risco de perda de cabelos?

Vale lembrar que entre os 100.000 fios que temos, nós perdemos entre 60 a 100 a cada dia. Isso pode ser causado por diferentes fatores externos: sol, água do mar, poluição, mas também estresse, mudança de estação, algum problema de saúde.

É um processo normal ao longo da vida. Assim, uma mulher de 60 anos possui a metade dos cabelos de quando ela tinha 15 anos.

Algumas pessoas têm mais riscos que outras, e as causas não estão necessariamente associadas à doenças.

Por exemplo, tratamentos medicamentosos prescritos por ortopedista para tratar a artrite e gota aumentam as chances de queda de cabelos.

Já quanto às deficiências alimentares, são aquelas em ferro e proteínas.

O calor também não é bom para os cabelos. Por isso, é necessário evitar um pouco o secador ou chapinha.

Se você perceber que seus cabelos estão caindo de forma exagerada, é importante consultar um especialista para avaliar o quadro e propor o tratamento mais adequado.

Mas, quando se sabe de antemão os fatores de risco, você pode começar a adotar medidas para pelo menos diminuir um pouco a queda dos fios.

O que fazer pro cabelo parar de cair: como prevenir?

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Você tem notado todos os dias um grande volume de cabelo na sua escova, fios nas suas roupas ou durante o banho uma queda acentuada?

Após identificar a causa dessa queda, você pode tomar algumas medidas para prevenir a queda:

Lavar seus cabelos sem shampoo para combater as agressões externas (como praia e piscina);

Usar shampoo antiqueda e óleos para fortificar os fios;

Massagear o couro cabeludo com movimentos circulares favorecem o crescimento;

Escovar regularmente os cabelos, aproximadamente 2 minutos por dia, a fim de que o couro cabeludo respire;

Lavar com água fria para ativar a microcirculação dos folículos pilosos; 

Hidratar sempre os cabelos com produtos de qualidade;

De tempos em tempos, corte alguns centímetros das pontas para eliminar pontas duplas que podem retardar o crescimento.

Para massagear corretamente seu couro cabeludo, sente-se diante de uma mesa, coloque seus cotovelos sobre ela e incline sua cabeça para frente.

Em seguida, massageie toda a cabeça começando pela nuca e fazendo movimentos rotativos com os dedos.

Conclusão

O mais importante sobre o que fazer pro cabelo parar de cair é consultar um médico dermatologista para diagnosticar o que pode estar causando a queda, a fim de propor o tratamento mais apropriado.

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