Dor forte no ombro que irradia para o braço, choque, formigamento e perda de força assustam e atrapalham tarefas simples, como pentear o cabelo ou dirigir.
Isso costuma acontecer quando o nervo do plexo braquial está inflamado ou comprimido, prejudicando a comunicação entre cérebro, ombro, braço e mão.
A dor pode queimar, fisgar ou vir em forma de choque, muitas vezes com formigamento e sensação de peso.
Muita gente tenta resolver só com remédios por conta própria ou evitando usar o braço, mas a dor melhora alguns dias e volta pior com o esforço.
Observar esses sinais e entender o que irrita o nervo é importante para evitar perda de força e limitar os movimentos.
Principais causas de nervo do plexo braquial inflamado
Vários fatores podem irritar ou inflamar o plexo braquial. Entre os mais comuns estão:
- esforço repetitivo com os braços acima da cabeça, como em alguns trabalhos e exercícios;
- levantamento de peso em excesso na academia ou no serviço;
- quedas sobre o ombro ou traumas diretos na região;
- acidentes de trânsito com impacto forte no pescoço e ombro;
- postura ruim, com cabeça muito à frente e ombros encolhidos por horas;
- doenças como diabetes e problemas reumatológicos, que deixam os nervos mais sensíveis.
Em algumas pessoas, a inflamação aparece depois de infecções virais ou cirurgias, quando o sistema imunológico reage de forma exagerada e gera uma neurite, que é a inflamação do nervo.
Nessas situações, a dor costuma ser intensa e pode surgir de forma mais repentina.
Sintomas que merecem atenção
Os sinais de nervo do plexo braquial inflamado variam de uma pessoa para outra, mas alguns aparecem com frequência:
- dor no pescoço, no ombro ou descendo pelo braço, por vezes até a mão;
- sensação de choque, pontadas ou queimação ao mexer o braço;
- formigamento em parte do ombro, braço, antebraço ou dedos;
- sensação de peso e cansaço rápido ao levantar o braço;
- dificuldade para dormir sobre o lado dolorido.
Há sinais que indicam maior gravidade e pedem consulta rápida com ortopedista ou neurologista:
- perda importante de força em apenas um braço;
- queda de objetos da mão com frequência;
- sensibilidade alterada, com pele “dormente” ou estranha ao toque;
- dor intensa que não melhora com repouso ou analgésicos simples.
Cuidados que ajudam a aliviar a dor
Enquanto espera a avaliação médica, alguns cuidados simples podem diminuir o incômodo e proteger a região irritada:
- respeitar o limite de dor e evitar movimentos que pioram muito o desconforto;
- reduzir atividades com peso acima da cabeça e esforços bruscos;
- fazer pausas curtas ao longo do dia para mexer o pescoço e os ombros;
- manter boa hidratação e evitar longos períodos na mesma posição.
Compressas também podem ajudar. Em geral:
- frio é mais indicado nas fases de dor intensa ou após esforço, por alguns minutos;
- calor leve relaxa músculos tensos ao redor do nervo, melhorando a sensação de travamento.
Se o desconforto aumentar com frio ou calor, é melhor parar e comentar o episódio com o médico ou fisioterapeuta na consulta.
Por que o tratamento especializado é importante
Remédios por conta própria podem mascarar a dor e atrasar o diagnóstico. O ideal é que um especialista avalie a história do problema, o tipo de dor, o exame físico e, se necessário, peça exames de imagem ou estudos dos nervos. A partir disso, o profissional define o melhor plano de cuidado para o seu caso.
Muitas vezes, o tratamento para lesões do plexo braquial combina medicamentos, fisioterapia, ajustes de postura, orientação sobre limites de esforço e, em situações específicas, outros procedimentos.
Essa abordagem em conjunto reduz a inflamação, protege os nervos e ajuda a recuperar a força e o movimento do braço.
Papel da fisioterapia na recuperação
A fisioterapia é uma aliada importante quando o nervo do plexo braquial está inflamado. O fisioterapeuta pode usar:
- alongamentos suaves para pescoço, ombro e braço;
- exercícios de fortalecimento progressivo;
- técnicas manuais para aliviar tensão muscular;
- orientações de ergonomia para trabalho, estudos e atividades domésticas.
Os exercícios começam leves, muitas vezes com movimentos curtos e controlados. Com a melhora, a carga e a amplitude vão aumentando aos poucos.
O objetivo não é sentir dor forte durante o exercício, e sim estimular o corpo a se recuperar sem nova agressão ao nervo.
Ajustes na rotina de trabalho e treino
Pequenas mudanças no dia a dia fazem muita diferença para quem sofre com nervo inflamado no plexo braquial:
- no computador, manter a tela na altura dos olhos e apoiar bem os antebraços;
- evitar ficar com ombros encolhidos ou pescoço esticado para frente por muito tempo;
- programar pausas de alguns minutos a cada uma ou duas horas para alongar pescoço e ombros;
- na academia, avisar o instrutor sobre a dor e ajustar cargas, ângulo dos exercícios e frequência;
- fortalecer musculatura das costas e do manguito rotador para dar mais estabilidade ao ombro.
Quando buscar ajuda com urgência
Alguns sinais indicam que não é seguro esperar a dor passar sozinha. É importante buscar pronto atendimento se surgir:
- perda súbita de força intensa em um braço ou mão;
- dificuldade grande para mexer a mão, levantar o braço ou segurar objetos leves;
- dor muito forte, que não melhora em nenhum momento;
- febre associada à dor no pescoço, ombro ou braço;
- histórico recente de queda, acidente de trânsito ou trauma importante.
Cuidar do nervo do plexo braquial inflamado é cuidar da sua capacidade de movimento.
Com diagnóstico correto, tratamento adequado e ajustes na rotina, muita gente consegue voltar a trabalhar, treinar e fazer as tarefas do dia a dia com bem menos dor e mais segurança para usar o braço.
