Insights

Planejar uma viagem para Londres em cinco dias pode parecer complicado, mas um bom roteiro ajuda a curtir tudo sem correr. Com um planejamento certo, dá pra conhecer os principais pontos turísticos e ainda descobrir lugares menos conhecidos. Um roteiro de 5 dias em Londres deve incluir o centro histórico, museus, parques e bairros que…

A tecnologia é incrível e acelera muitos processos, mas não resolve os conflitos que temos internamente. Para crescer, não basta ter ferramentas na mão. É preciso ter consciência, coragem e agir de forma alinhada. Quando o autoconhecimento e a prática estão juntos, a evolução deixa de ser uma promessa e se torna real. Hoje em…

No domingo, dia 11, Wagner Moura conquistou o Globo de Ouro 2026 como Melhor Ator em Filme de Drama, por sua atuação em O Agente Secreto. Essa vitória é um marco histórico, pois é a primeira vez que um ator brasileiro leva o prêmio nessa categoria. Um feito inédito para o Brasil Até agora, nenhum…

Você pode defumar em vários horários, mas cada momento tem um propósito específico. De manhã, a defumação traz energia; à tarde, mantém o equilíbrio; e à noite, purifica e prepara para o sono. Se você deseja começar o dia com clareza mental, o ideal é defumar pela manhã. Para proteção e foco, continue durante o…